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《燕王剑侠》中提到：“冬练三九，夏练三伏。”指的就是运动要勤奋，勤奋努力的人在一年中较冷较热的时候仍然在锻炼。那么，在炎炎夏季，如何运动才叫方法得当呢？南京拓展训练公司云朗团建为您整理了运动相关的知识，下面我们一起看看..
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